20·30대 첫 이직 준비 체크리스트 : 퇴사 전 꼭 확인해야 할 법·제도·재정 계획

20·30대 첫 이직을 고민 중이신가요? 퇴사 전 꼭 확인해야 할 퇴직금, 연차수당, 실업급여, 4대보험, 재정·커리어 체크리스트를 한 번에 정리했습니다.

첫 직장을 다니다 보면 어느 순간 이런 생각이 들기 시작합니다.
“여기서 5년, 10년을 더 있을 수 있을까?”
“연봉·복지·커리어를 생각하면 지금이 이직 타이밍 아닐까?”

그래서 많은 20·30대 직장인이 첫 이직을 고민하게 됩니다.

하지만 충동적으로 퇴사했다가

• 퇴직금, 연차수당, 실업급여를 제대로 못 챙기고
• 4대보험 공백, 건강보험 지역가입 전환, 카드·대출 문제 등
  예상하지 못한 부분에서 크게 당황하는 경우도 적지 않습니다.

이 글에서는 “진짜 퇴사 버튼을 누르기 전”
20·30대가 꼭 확인해야 할 법·제도·재정 체크포인트를 정리해 보겠습니다.

1. 이직 vs 퇴사, 내 상황 먼저 정리하기

1) ‘이직’인지, ‘일단 퇴사’인지 명확히 구분하기

• 이직: 다음 회사를 어느 정도 확보한 상태에서 옮기는 것
• 선(先)퇴사: 아직 다음 일자리는 없지만, 현재 회사를 먼저 그만두는 것

두 방식 모두 장단점이 있지만, 법·제도·재정 리스크는 선퇴사 쪽이 훨씬 큽니다.

따라서 첫 번째 질문은 이것입니다.

     “나는 다음 회사를 어느 정도 확보한 상태인지,

      아니면 당분간 소득이 없는 기간을 감수할 준비가 되어 있는지?”

2) 이직 시기·이유 스스로 정리해 보기

이직을 고민할 때는 다음 세 가지를 함께 체크해보면 좋습니다.

• 연봉·보상 문제
• 업무 강도·워라밸·조직문화 스트레스
• 커리어 방향과의 불일치(내가 원하는 직무와의 거리)

단순히 “싫어서 나간다”가 아니라,
“무엇을 개선하고 싶어서 이직하는지” 정리해두면

• 새 회사 선택 기준이 명확해지고
• 면접에서 퇴사 사유를 설명할 때도 훨씬 설득력이 생깁니다.

2. 퇴사 전 꼭 체크해야 할 ‘법·제도’ 6가지

① 근로계약서와 취업규칙 다시 한 번 읽어보기

퇴사 전에는 반드시

• 근로계약서(입사 당시 서명한 문서)
• 회사 취업규칙·인사 규정(인사팀·인트라넷에서 확인 가능)
  을 한 번 더 확인해야 합니다.

특히 다음 항목을 체크합니다.

• 퇴직금 관련 규정(퇴직연금 DC/DB 여부)
• 연차 발생·소진 기준
• 인센티브·성과급 지급 기준 및 시점
• 경쟁업체 이직 제한, 겸업 금지 조항

이직 후 분쟁이 생기면 결국 “문서에 뭐라고 적혀 있느냐”가 기준이 됩니다.

② 퇴직금(퇴직연금) 제대로 챙겨 받기

우리나라에서는 주 15시간 이상, 1년 이상 근무한 근로자라면 퇴직금을 받을 수 있습니다.
요즘 많은 회사가 퇴직연금(DC/DB) 제도를 운영하고 있으니, 아래를 확인해 보세요.

• 내가 언제 입사했는지(근속기간)
• 퇴직금이 회사 내 적립인지, 퇴직연금 계좌에 적립인지
• 퇴사 후 일시금·연금·이연 중 어느 방식으로 받을지

퇴직연금 계좌(IRP 등)를 열어두면

• 퇴직금을 바로 삶에 써버리지 않고
• 세제 혜택을 활용한 노후자금·비상자금으로 운용할 수 있습니다.

퇴직금·퇴직연금은 첫 이직 때 가장 크게 놓치기 쉬운 돈이기 때문에,
인사팀·퇴직연금 담당 금융사에 미리 문의해 구조를 파악하는 것이 좋습니다.

③ 남은 연차·대체휴무, 수당 정산

연차휴가는 1년 이상 근무 시 최소 15일 이상 발생하며,
퇴사 시점에 사용하지 못한 연차가 있다면 연차수당으로 정산받는 것이 원칙입니다.

퇴사 전 체크포인트:

• 지금까지 사용한 연차 일수
• 남은 연차 일수
• 회사의 연차 처리 관행(반차·대체휴무 등)
• 연차를 미리 쓰고 나갈지, 수당으로 받을지

한 번뿐인 첫 이직이라도,
연차 3~5일만 정산해도 수십만 원 차이가 날 수 있기 때문에
꼭 인사팀에서 연차/수당 정산 내역을 서면 또는 이메일로 확인해 두는 것이 좋습니다.

④ 4대보험(국민연금·건강보험·고용보험·산재보험) 처리

퇴사하면 회사에서 자동으로

• 국민연금·건강보험 자격 상실 신고
• 고용보험·산재보험 상실 신고
  를 하게 됩니다.

문제는 그 이후입니다.

1. 건강보험
   • 이직 기간이 길어지면 지역가입자 전환으로 보험료가 크게 늘어날 수 있습니다.
   • 배우자 또는 부모님의 직장보험에 피부양자로 편입 가능한지 검토하면 부담을 줄일 수 있습니다.
2. 국민연금
   • 소득이 없는 기간에도 임의가입·추후납부 등으로 가입기간을 이어갈 수 있습니다.
   • 장기적으로 연금 수급액과 직결되므로, 20·30대 때부터 전략적으로 관리하는 것이 좋습니다.
3. 고용보험
   • 실업급여를 받으려면 고용보험 가입 기록과 이직 사유가 중요합니다.
   • “자진 퇴사인지, 구조조정·계약만료인지”에 따라 수급 가능 여부가 달라집니다.

⑤ 실업급여(구직급여) 수급 가능 여부 확인

첫 이직에서 가장 많이 하는 질문이 바로 이겁니다.

    “저도 실업급여 받을 수 있나요?”

     실업급여(구직급여)를 받으려면 보통 다음 조건이 필요합니다.

1. 이직일 이전 18개월 동안 고용보험 가입 기간이 180일 이상
2. 비자발적 이직 또는 법에서 인정하는 사유(임금체불, 괴롭힘, 건강악화 등)
3. 재취업 의사와 능력이 있고, 실제로 구직활동을 할 것

만약 다음 직장을 구해놓지 않은 상태로 퇴사하려는 경우라면,
퇴사 이유를 실업급여 관점에서 한 번 더 점검해 보는 것이 좋습니다.

• 완전 개인 사유의 자진퇴사 → 원칙적으로 수급 제한
• 계약기간 만료, 회사 사정(폐업·휴업·감원 등), 임금체불 등 → 수급 가능성 높음

정확한 판단은 고용센터(워크넷·Work24) 또는 고용보험 고객센터에서 상담을 받으면 가장 확실합니다.

⑥ 회사 자산·정보·보안 관련 의무

이직 후에도 유지되는 의무도 있습니다.

• 회사 기밀·고객 정보 유출 금지(비밀유지의무)
• 퇴사 전 회사 장비 반납(노트북·폰·출입카드 등)
• 겸업금지, 경쟁사 이직 제한 조항 여부 확인

특히 IT·스타트업·플랫폼 업계에서는
코드·문서·데이터를 개인 계정에 복사해가는 것이 큰 분쟁으로 이어질 수 있습니다.

퇴사 전에 개인이 가져가도 괜찮은 것(포트폴리오용)과
절대 가져가서는 안 되는 것(고객정보·소스코드)을 명확히 구분하는 것이 중요합니다.

3. 돈이 제일 중요하다: 재정 계획 체크리스트

첫 이직이 무서운 이유는 대부분 “소득 공백에 대한 불안” 때문입니다.
퇴사 전 최소한 아래 부분을 점검해 두면 훨씬 마음이 편해집니다.

① 비상자금 확보

이직 준비 중 가장 현실적인 기준은 이것입니다.

    “현재 생활비 기준으로 몇 개월치 비상자금이 있는가?”

• 최소 3개월, 가능하다면 6개월 이상 생활비를 확보해 두면 안정감이 다릅니다.
• 월세·대출 상환·보험료 등 고정지출을 기준으로 계산해보는 것이 좋습니다.

② 대출·카드·마이너스통장 점검

퇴사 후에는

• 신규 대출·한도 상향,
• 신용카드 한도 조정,
• 전·월세자금대출,
  등에서 불리해질 수 있습니다.

그래서 많은 직장인이 퇴사 전에

• 필요한 대출·전세자금대출
• 마이너스통장 개설
• 신용카드 정리·정돈
  을 먼저 해두기도 합니다.

물론 무리한 대출은 위험하지만,
“불가피하게 써야 할 자금”이 있다면 재직자 신분일 때 여유 있게 준비해 두는 편이 안전합니다.

③ 고정비 구조 슬림화

이직을 준비하는 시기에는 지출 구조를 한 번 다이어트 해보는 것이 좋습니다.

• 사용하지 않는 구독 서비스 정리(OTT, 정기결제 등)
• 통신비·보험료 점검
• 과도한 소비 패턴(배달·쇼핑 등) 점검

이직 전 2~3개월만 고정비를 줄여도,
이직 후 버틸 수 있는 기간이 훨씬 길어집니다.

4. 커리어 관점에서 꼭 준비해야 할 것들

① 이력서·경력기술서 최신화

퇴사 후에 이력서 쓰기 시작하면 기억이 흐릿해지고, 귀찮아서 대충 쓰게 되기 쉽습니다.
그래서 아직 재직 중일 때 다음을 미리 정리해두는 게 좋습니다.

• 주요 프로젝트 목록
• 담당 역할·성과(숫자로 표현)
• 사용한 기술·툴·역량 정리

특히 “어떤 문제를 어떻게 해결했는지”를 간단한 문장으로 써두기만 해도,
나중에 자기소개서·면접에서 큰 도움이 됩니다.

② 포트폴리오·성과 자료 정리

기획·디자인·마케팅·개발·운영 직무 모두
포트폴리오나 실적 자료가 점점 더 중요해지고 있습니다.

• 실제 화면캡처, 대시보드 일부, 결과 리포트, 캠페인 자료 등
• 다만, 고객 정보·회사 기밀을 포함하지 않는 형태로 가공해야 합니다.

예를 들어,

• 고객 이름·메일주소는 모두 마스킹 처리
• 매출 숫자는 비율·지표(전년 대비 성장률 등)로 변환

이런 식으로 정리해두면,
이직 후에도 자신이 한 일을 안전하게 보여줄 수 있는 자산이 됩니다.

③ 추천인·네트워크 관리

첫 이직에서 의외로 중요한 것이 추천인·레퍼런스입니다.

• 함께 일한 동료, 팀장, 프로젝트 리더 등
• “이 사람이랑 같이 일해봤는데, 성실하고 책임감 있다”라고 말해줄 수 있는 사람

퇴사 전

• “나 곧 이직 준비하려고 하는데, 나중에 레퍼런스 문의 오면 괜찮을까요?”
  이 정도 한 마디만 해두어도,
  향후 면접·백그라운드 체크 과정에서 큰 힘이 됩니다.

5. 퇴사 전 마지막 체크리스트

퇴사 결심이 거의 굳었다면, 다음 질문에 직접 답을 적어보세요.

1. 내 퇴사 사유는 감정이 아니라 커리어·삶의 방향으로 설명할 수 있는가?
2. 퇴직금·연차수당·성과급, 얼마를 받을지 대략 알고 있는가?
3. 퇴사 후 3~6개월 버틸 비상자금이 준비되어 있는가?
4. 실업급여 대상 가능성이 있는지, 고용센터·기사 등으로 한 번쯤 확인해봤는가?
5. 이력서·경력기술서·포트폴리오가 최신 상태인가?
6. 회사와 나쁜 이별을 최소화하기 위해, 인수인계·감사 인사를 준비했는가?

여기까지 점검이 되었다면,
이미 첫 이직 준비의 70%는 끝났다고 볼 수 있습니다.

결론: “퇴사”는 끝이 아니라, 내 커리어를 다시 설계하는 출발점입니다

20·30대 첫 이직은 누구에게나 두렵고 복잡합니다.
하지만 준비 없이 감정적으로 퇴사할 때 문제가 되는 것이지,

• 법·제도(퇴직금·연차·실업급여·4대보험)를 차분히 정리하고
• 재정적 안전망(비상자금·대출·고정비 구조)을 점검하고
• 커리어 자산(이력서·포트폴리오·네트워크)을 미리 쌓아둔다면,

이직은 불안의 시작이 아니라 한 단계 성장의 계단이 될 수 있습니다.

퇴사는 “도망”이 아니라, 나에게 맞는 방향으로 커리어를 다시 설계하는 선택입니다.

차근차근 체크리스트를 채워나가고 있다면, 이미 당신은 “준비된 첫 이직러” 쪽에 가까워지고 있습니다.

너무 조급해하지 말고,
내 삶과 커리어의 주도권을 되찾는 과정이라고 생각해 보셨으면 합니다.