월 140만 원 받으며 인턴 경험 쌓기 2025 ‘미래내일 일경험’ 청년 인턴십 참여 조건·신청 절차 총정리

월 140만 원 안팎 수당을 받으며 인턴 경험을 쌓을 수 있는 2025 고용노동부 ‘미래내일 일경험(인턴형)’ 청년 인턴십을 정리했습니다.
참여 자격, 미취업 기준, 수당 구조, 신청 절차, 준비 서류, 주의사항까지 한 번에 설명하는 청년 인턴십 가이드입니다.

“경력은 없는데, 경력 있는 사람만 뽑는다…”
이 말이 더 이상 농담이 아닌 시대입니다. 그래서 정부가 만든 대표적인 대책이 바로 고용노동부 ‘미래내일 일경험’ 사업입니다.

이 중에서도 인턴형 프로그램은

• 실제 기업에 출근해서
• 월 140만 원 안팎의 수당을 받으며 2~3개월간 일 경험을 쌓을 수 있는 청년 인턴십입니다.

이 글에서는 2025년 기준으로

• 미래내일 일경험(인턴형) 사업 구조
• 참여 자격(나이·미취업 요건 등)
• 월 140만 원 수당 구조
• 신청 절차와 준비 서류
• 자주 하는 질문 & 주의사항

을 한 번에 정리해 드리겠습니다.

1. ‘미래내일 일경험(인턴형)’이란 무엇인가?

고용노동부가 주관하는 청년 일자리 사업으로,
“경력 중심 채용” 트렌드 속에서 미취업 청년에게 실제 직무 경험을 제공하기 위해 만들어진 제도입니다.

특히 인턴형 프로그램은

• 청년이 실제 기업에 출근해서
• 2~3개월 동안 주 20~25시간 이상 근무하고
• 그에 대한 **참여수당(인턴 수당)**을 지급받는 구조입니다.

>> 한줄 정리
“취업 준비 중인 15~34세 미취업 청년이 실제 기업에서 인턴으로 일하며
월 140만 원 내외 수당을 받는 정부 지원 인턴십 프로그램”입니다.

2. 청년 참여 자격 _ 누가 신청할 수 있을까?

고용노동부 및 사업 안내에 따르면, 2025년 기준 기본 참여 요건은 다음과 같습니다.

1) 연령 요건

• 만 15세 ~ 만 34세 미취업 청년
• 남성의 경우 군 복무 기간만큼 상한 연령을 연장해 인정하는 방식(예: 군 복무 2년이면 만 36세까지 가능)으로 운영되는 공고도 있으니, 각 모집 공고를 반드시 확인해야 합니다.

2) 미취업(고용보험) 요건

• 고용보험 미가입자 = 미취업 청년으로 기본 설정
• 다만, 고용보험 가입자라도
  • 주 소정근로시간이 30시간 미만이면 미취업자로 인정하는 모집 공고가 다수 존재합니다.

3) 기타 공통적인 제외 대상(예시)

세부 제외 기준은 시행지침·운영기관 안내에 따라 다를 수 있지만, 보통 이런 경우는 제한될 수 있습니다.

• 이미 동일 사업에 여러 차례 참여했다가 중도 이탈을 반복한 경우
• 허위 서류·부정한 방법으로 일경험 사업에 참여한 이력이 있는 경우
• 대한민국 국적이 아닌 경우
• 다른 정부 일경험 사업과 중복 참여가 제한되는 경우

즉, “처음 참여하는 미취업 청년”이라면 대부분 큰 문제 없이 지원 가능하지만,
다른 정부 사업과의 중복 여부는 꼭 확인해야 합니다.

3. 월 140만 원 수당 구조, 어떻게 계산될까?

공식 시행지침에는 수당 구조의 기본 틀만 제시되고,
실제 금액·기간은 프로그램·운영기관마다 약간씩 다릅니다.

다만, 2025년 여러 공고를 보면 다음과 같은 전형적인 예시를 볼 수 있습니다.

• 4주(1개월) 인턴십
  • 주 25시간, 4주(총 100시간) 기준
  • 일경험 수당 약 140만 원 지급
• 12주(약 3개월) 인턴형 일경험
  • 3개월 총 수당 420만 원 (월 환산 140만 원 수준

또 다른 공고에서는

• 12주 인턴십, 주 25시간 참여, 1주당 35만 원(총 420만 원) 등으로 제시된 사례도 있습니다.

 >> 정리

• 기본 구조: 주 20~25시간 이상 참여 + 4주 단위 수당 지급
• 수당 수준: 4주 기준 130만~160만 원 선(프로그램별 상이) →
  3개월 참여 시 총 400만 원대(월 140만 원 안팎)인 경우가 많음

정확한 금액은 반드시 해당 인턴십 모집 공고문에서 확인해야 합니다.

4. 참여 유형_인턴형 vs 프로젝트형, 뭐가 다를까?

미래내일 일경험은 크게

• 인턴형
• 프로젝트형
• ESG 지원형
• 기업탐방형

등 여러 유형으로 나뉘며, 이 글의 초점은 인턴형입니다.

1) 인턴형

• 실제 기업·기관에 출근해서 근무 형태로 일경험
• 2~3개월 동안 주 20~25시간 이상 참여
• 월 140만 원 안팎의 참여수당
• 실제 채용 연계 가능성이 상대적으로 높음

2) 프로젝트형 (간단 비교용)

• 기업이 제시한 프로젝트를 팀 단위(대학생·취준생 등)로 수행하는 방식
• 출근이 아니라 프로젝트 수행·온라인 협업 중심
• 8주 기준 활동 지원금·개인 수당 등 지급 (예: 활동비 240만 원 + 개인 수당 62만 원 등 공고 사례)

둘 다 “경력 없는 청년에게 경험을 쌓게 한다”는 취지는 같지만,

• 인턴형 → 실제 근무 형태·채용 연계 중시
• 프로젝트형 → 팀 프로젝트 경험·직무 포트폴리오 중시

라는 차이가 있습니다.

5. 신청 절차 _ 어디서, 어떻게 신청하나요?

미래내일 일경험은 기본적으로 “청년일경험 포털”과 각 운영기관 사이트를 통해 신청합니다.

대표적인 절차는 다음과 같습니다.

1단계. 청년일경험 포털 접속

• 청년일경험 포털(yw.work24.go.kr)에 접속합니다.
• 회원가입 및 본인인증을 완료합니다. (Work24 계정 연계)

2단계. 원하는 인턴십 공고 찾기

• 메뉴에서 “일경험 프로그램 → 인턴형”을 선택합니다.
• 직무(IT, 마케팅, 행정, 디자인, 제조 등)·지역(서울/경기/인천/기타)·기간으로 필터링해서
  관심 있는 인턴십 공고를 비교·선택합니다.

3단계. 운영기관(또는 전용 사이트)에서 세부 신청

많은 인턴형 프로그램은 전담 운영기관이 별도의 신청 페이지를 운영합니다.

• 예: 이노비즈협회, 대한상공회의소, 각 대학·연구조합 등에서 별도 신청 사이트 운영
• 공고문에 적힌 링크(예: mjob.mainbiz.or.kr, internship.koraia.org 등)를 통해
  “청년 사업신청” 또는 “참여 신청” 메뉴에서 지원합니다.

4단계. 서류전형·면접 및 선발

• 온라인 지원서·자기소개서·이력서 제출
• 운영기관 또는 참여기업의 서류 심사
• 필요 시 면접(전화/화상/대면) 후 최종 선발

5단계. 사전 직무교육 + 인턴십 진행

많은 프로그램에서 다음과 같은 절차를 따릅니다.

1. 사전 직무교육(3일~2주, 15~20시간 등)
2. 현장 인턴십(4주~12주)
3. 수료증 발급 + 일부는 정규직/계약직 채용 연계

사전 직무교육도 참여수당이 지급되는 경우가 많습니다
(예: 3일 기준 3만 원 등 공고 사례).

6. 청년이 준비해야 할 주요 서류

운영기관·프로그램에 따라 조금씩 다르지만, 보통 다음 서류들이 자주 요구됩니다.

1. 이력서
   • 기본 인적사항, 학력, 경력(있다면), 자격증, 교육 이수 내역 등
2. 자기소개서
   • 지원 동기, 해당 직무 관심 계기, 관련 경험(대외활동·공모전·과제 등)
3. 재학/졸업 증명서 (재학생·졸업생 여부 확인용)
4. 고용보험 자격이력 내역서
   • 미취업 여부·고용보험 가입 이력 확인용(고용24/정부24에서 발급 가능)
5. 기타
   • 자격증 사본, 포트폴리오(디자인·기획·IT 등 직무), 경력증명서 등

서류는 일반 기업 인턴·신입채용 지원과 매우 유사하므로,
이번 기회에 이력서·자소서를 한 번 제대로 정리해두면 추후 취업에도 큰 도움이 됩니다.

7. 인턴형 참여의 실제 장점 5가지

1) “경력 없는 신입” 딱지를 떼는 가장 현실적인 방법

기업 입장에서는 실제 근무 경험이 있는 지원자를 선호합니다.
미래내일 일경험 인턴형은 ‘정부 지원 경력’이지만, 실제 회사에서 일을 한 경력으로 기재할 수 있어 신입 지원 시 큰 강점이 됩니다.

2) 월 140만 원 안팎 수당 + 교육비 무료

• 인턴 기간 동안 생활비를 일부 충당할 수 있고,
• 직무교육·멘토링·취업지원 서비스 등도 무료 제공이 일반적입니다.

3) 정규직·계약직 채용 연계 가능성

여러 공고에서

• “인턴십 종료 후 정규직 전환 기회 제공”
• “인턴 성과에 따라 채용 우대”
  등을 명시하고 있습니다.

인턴형은 실제 업무를 곁에서 지켜본 뒤 뽑는 구조라,
기업 입장에서도 채용 리스크를 줄일 수 있는 채용 방식입니다.

4) 고용노동부 수료증·프로그램 인증

• 사업 참여 후 고용노동부 명의 수료증이 발급되는 경우가 많아,
  이력서에 공식적으로 기재하기 좋습니다.

5) 직무 탐색과 커리어 방향 설정에 도움

• 실제 현장에서 업무를 경험해보면
  “이 일이 나와 맞는 일인지, 아닌지”를 빠르게 체감할 수 있습니다.
• 잘 맞는다면 같은 직무 라인으로 취업 준비를 이어가고,
• 맞지 않는다면 방향을 조정하는 데 근거가 생깁니다.

8. 자주 나오는 질문 & 주의사항

Q1. 재학생도 참여할 수 있나요?

많은 인턴형 프로그램이 졸업생·졸업예정자를 우선으로 보지만,
일부는 재학생·휴학생까지 허용하는 공고도 있습니다.

→ 반드시 각 공고문의 ‘지원 대상’ 항목을 확인해야 합니다.

Q2. 알바 중인데, 그래도 ‘미취업 청년’인가요?

• 주당 30시간 미만 단시간 근로로 고용보험에 가입된 경우
  미취업 청년으로 인정하는 공고가 많습니다.

다만, 상용직·풀타임 근로자의 경우 참여가 제한될 수 있으니
고용보험 가입 이력과 공고 조건을 반드시 비교해보세요.

Q3. 중간에 그만두면 불이익이 있나요?

• 단순 변심·무단 이탈 등 무책임한 중도 포기가 반복되면
  향후 유사 사업 참여 제한 대상이 될 수 있습니다.

따라서 실무적으로는

    “진짜 어느 정도 관심 있는 직무와 기업인지”
를 잘 보고 지원하는 것이 좋습니다.

Q4. 어디서 최신 공고를 가장 빨리 볼 수 있을까요?

• 청년일경험 포털(yw.work24.go.kr) – 모든 일경험 사업의 공식 허브
• 각 운영기관 사이트
  • 이노비즈협회 인턴형 사이트
  • 메인비즈 인턴형 안내 페이지
  • 각 대학 경력개발센터·취업지원실 공지사항 등

정책은 매년 세부 내용이 조금씩 바뀌므로,
“2025년 미래내일 일경험 인턴형 모집” 키워드로 검색해
해당 연도 공고를 반드시 다시 확인해야 합니다.